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追求极限和冒险是眼下众多年轻人的运动标签之一，素有岩壁芭蕾之称的攀岩运动，因对参与者有着较高的身体素质和耐力的要求，而受到不少市民的青睐。近日，一家位于青浦的专业室内攀岩馆吸引众多爱好者前来“打卡”。

记者走进攀岩运动馆，首先映入眼帘的是高度近5米的人工岩壁，上面排布着五颜六色的岩点，部分岩点下标志着V0、V1等标识。据负责人介绍，在这里既有国家标准建造的岩壁，也有V0到V6共50多条专业攀爬路线，这些岩点并非随意排布，而是经过精心设计的，一般情况下同一颜色的岩点就代表了一种难度的攀岩线路，练习者可以对应选择适合自己当前水平的线路进行攀登。

通过攀岩教练简单的介绍，记者对室内攀岩的大致情况有了一定的了解，现场虽然看起来并不高，感觉应该像爬楼梯一样简单，其实新手在攀岩过程中有许多注意事项需要知晓。俗话说“工欲善其事必先利其器”，做好事先的热身锻炼和装备穿戴是必不可少的。攀岩教练告诉记者，首先新人第一次体验要注意热身，特别是手指关节、肩关节、胯关节之类，其次要仔细观看新手教学的视频，学习注意事项之类。

攀岩运动由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。由于该运动有助于锻炼儿童、青少年的心性，培养克服困难的勇气和毅力，因此受到不少家长的追捧。“我觉得攀岩对孩子的性格和精神力方面都有好处，小孩子现在都是比较的宠溺，可能没有担当或者独立做决定，但是通过攀岩这个项目可以把孩子完全置于一种自然的环境，对小孩子来说，整体的有一个精神力的提高。”家长赵岩说。

记者在攀岩过程中，也是亲身体验到了身体和四肢与地球引力所产生的抗争，感受到了攀岩对自己心理的刺激和震撼，可以说累是真的累，但是趣味性真的拉满，登顶的时候感觉一切劳累都值得。

J.攀岩运动馆是一家由运动狂热爱好者成立的运动公司，在攀岩运动方面更有着20多年的经验，也是青浦区体育局合作项目，将联合招募攀岩青少年运动员，组建青浦攀岩队，参加上海市各级攀岩竞赛和市运会。攀岩馆由150平米攀岩墙和100平米体适能训练区以及酒水吧组成，攀岩墙的岩壁均是按照国家标准来设计，有V0到V6共50多条线路，岩壁高度不超过5米，且有40厘米厚海绵垫保护。

J.攀岩运动馆：万达茂A区一楼W-02A、W-02B

徐哲