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体质瘦的人如何增肥_偏瘦体质怎么增肥当前通讯

日期：2023-05-09 00:56:56 来源：互联网

(资料图片)

1、有些人属于易瘦体质，吃得多还不胖，许多人还羡慕呢。

2、如果你吃得多，但不长肉，担心自己得病的话，可以做一下关于吸收功能的检查（尤其有腹泻的话），比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III，必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。

3、如果吸收没有问题，要想长肉，建议适度增加能量摄入外，加上一定的锻炼，避免光长脂肪，我们讲究的是肌肉含量的增加，而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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